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追思已故 珍惜未逝 知足感恩 不负今朝

清明时节，垂柳依依，微风徐徐，细雨纷纷。清明节不仅是中国的传统节日，也是中华民族最重要的祭祀节日之一。

禅定与情绪管控妙法

我们可以将“禅定”称为佛陀对众生传播的一种掌控管理自己情绪的方法。用这种方法可以自我调节情绪，让心灵不受情绪波动的影响。

训练呼吸 沉淀情绪

提到学佛，很多人会想到参禅。可学习禅定，从哪儿开始呢？首先要看看自己会不会呼吸。

临终关怀，相伴一生

临终关怀要终其一生，关怀一生；不要等到临终时，才想到要去关怀。

用世间八法来刷自我存在感，只会让我们的内心越来越没有安全感

生活中的很多时候，我们都在有意无意地刷着自我存在感。这种刷存在感的动机，其实来自于一种我们内心的不安全感和对于自我真正意义的陌生感。只有不了解，才会想通过各种方式去确定和认知这种熟悉又陌生的感觉。